14 Jumadil-Akhir 1443  |  Senin 17 Januari 2022

basmalah.png

PEREMPUAN

Ibu Hamil Wajib Hindari Diet Ini

Ibu Hamil Wajib Hindari Diet IniFiqhislam.com - Asupan makanan selama masa kehamilan sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan ibu dan bayi yang dikandung. Oleh karena itu, penting bagi wanita menerapkan diet yang seimbang dan sehat ketika hamil.

Dalam praktiknya, ada diet yang tidak dianjurkan untuk dilakukan oleh wanita selama masa kehamilannya karena bisa berdampak tidak baik untuk ibu dan bayi. Berikut ini adalah diet yang harus dihindari oleh wanita hamil, seperti dilansir Boldsky.

-Ini adalah poin penting dalam kehamilan Anda, yaitu jangan biasakan makan-makanan favorit sebagai rutinitas. Hal ini terutama adalah pilihan makanan yang tidak sehat, misalnya makanan olahan.

-Sangat wajar bila wanita hamil mulai membenci makanan cepat saji. Hal ini karena kemungkinan makanan yang Anda buat atau beli lebih mengarah ke makanan junk food. Sangat penting untuk menghindari junk food atau makanan olahan lainnya selama kehamilan untuk menjaga kesehatan dan berat badan.

-Ketika hamil biasanya wanita akan mengalami masa ngidam. Hal itu wajar, tetapi terkadang Anda menginginkan barang-barang yang bukan makanan, dan ini harus dihindari. Jadi, jangan menginginkan bahan-bahan berpotensi racun yang akan merugikan bagi Anda dan bayi.

-Apa pun yang Anda makanan itu merupakan yang dibutuhkan dan penting untuk membatasinya sekali dalam sehari. Biasanya rasa ngidam akan mereda setelah melahirkan, dan akan kembali ke kehidupan normal, jadi bersabarlah pada asupan yang dikonsumsi. [yy/okezone.com]