Apel Kurangi Risiko Stroke bagi Perempuan

Fiqhislam.com - Kebiasaan mengonsumsi apel, setidaknya dua buah per hari, dapat memperkecil risiko perempuan terjangkit penyakit jantung dan stroke.

Demikian kesimpulan peneliti dari Universitas Negara Bagian Florida, AS, terhadap 160 perempuan dari kelompok yang berisiko tinggi terjangkit penyakit tersebut, yakni perempuan yang mulai memasuki masa menopause.

Hasil dari penelitian itu dipublikasi lewat Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics bulan ini.

Tim lalu membagi partisipan itu ke dalam dua kelompok untuk diperbandingkan. Kemudian, selama tiga bulan sekali dalam setahun, para partisipan itu diambil sampel darahnya untuk diuji di laboratorium.

Walhasil, pada kelompok yang diminta mengonsumsi apel dua kali sehari, tingkat kolesterol dalam darahnya rata-rata turun. Tingkat kolesterol diketahui sebagai sumber utama dari penyakit jantung.

Pada pengecekan setelah tiga bulan pertama, tim mendapat tingkat rata-rata kolesterol partisipan turun hingga sembilan persen dan kolesterol jahat turun hingga 16% dalam tiga bulan pertama.

Lalu, tiga bulan berikutnya tingkat kolesterol itu rata-rata turun hingga 13% serta tingkat kolesterol jahat turun hingga 24%.

mediaindonesia.com