Menguak Pentingnya Sarapan bagi Anak

Fiqhislam.com - Sarapan secara rutin adalah sebuah aktivitas yang sangat penting bagi anak. Selain mencegah rasa lapar saat berkegiatan di sekolah, sarapan ternyata dapat meningkatkan konsentrasi belajar anak. 

Lantas, apakah hanya itu dampak positif dari sarapan pagi secara rutin? Tentu tidak. Selain memberi keuntungan bagi anak, sarapan ternyata dapat menghadirkan hal positif bagi keluarga Anda. Penasaran?
 
Untuk lebih jelas, simak pemaparan berikut, seperti dilansir Sheknows.

Menciptakan kebiasaan sehat

Jika Anda selalu menyuruh anak sarapan sebelum berangkat sekolah, hal ini akan menjadi sebuah kebiasaan hingga dia besar. Makan saat pagi harus mengandung karbohidrat, protein, dan serat. Agar anak bersemangat menjalani aktivitas, Anda perlu memastikan bahwa dia sudah makan kenyang saat sarapan. Anak yang beraktivitas tanpa sarapan terlebih dulu akan memiliki kondisi badan yang kurang bugar.
 
Kemampuan anak berkonsentrasi jadi lebih baik

Sarapan dapat meningkatkan konsentrasi anak saat belajar di sekolah. Anak yang tidak sarapan terlebih dulu akan kehilangan fokus dan lambat menyerap ilmu saat belajar di kelas. Selain itu, anak yang sudah sarapan di rumah akan memiliki kemampuan memecahkan masalah lebih baik, lebih kreatif, dan aktif.

Mempererat hubungan keluarga

Menurut penelitian, anak yang makan di meja makan bersama keluarga lebih berhasil dan memiliki kemampuan komunikasi yang baik saat di sekolah. Karena itu, Anda perlu bangun sekitar 15-20 menit lebih awal untuk menyiapkan sarapan sehat bagi keluarga. Setelah itu, ajaklah anggota keluarga untuk makan bersama. Kebiasaan ini perlu Anda terapkan setiap hari untuk mempererat hubungan dengan anggota keluarga.

okezone.com