pustaka.png
basmalah.png.orig


11 Dzulqa'dah 1442  |  Senin 21 Juni 2021

Stres dan Jantungan? Coba Buah Ini

Stres dan Jantungan? Coba Buah IniFiqhislam.com - Kapan pun Anda merasa stres, ambillah pisang. Buah ini dalam ukuran sedang saja sudah mengandung 105 kalori dan 14 gram gula. Nutrisi itu cukup untuk sedikit menaikkan kadar gula darah dan mencukupi 30 persen angka kecukupan vitamin B6.

Vitamin inilah yang membantu otak memproduksi serotonin dan membantu Anda melewati masa krisis dengan damai.

Kadar kolesterol yang tinggi membuat orang rentan terkena penyakit jantung dan kardiovaskular. Cobalah mengonsumsi buah pir ukuran sedang. Di dalamnya terkandung 5 gram serat diet yang mayoritas berbentuk pectin.

Seperti dikutip dari laman health. yahoo.net, zat inilah yang dapat membantu memerangi kolesterol jahat. [yy/republika.co.id]